科技日报讯 （记者刘霞）好意思国华盛顿州立大学科学家领衔开展的一项探讨领路，衔接一周每天饮用约355毫升接骨木汁free_porn_video，能促使肠谈微生物组发生积极变化，擢升身段排除脂肪的材干，从而匡助东谈主们截止体重并促进代谢健康。相关论文发表于最近的《养分素》杂志。

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接骨木是一种深紫色小浆果，常行为药用植物和补充剂，以增强东谈主体免疫功能。可是，关于接骨木的其他潜在健康益处，东谈主们知之甚少。

为潜入了解接骨木的健康益处，探讨团队开展了一项立时对照教诲。教诲中，18名超重成年东谈主被立时刻派饮用接骨木汁或一种安危剂。这种安危剂由北卡罗来纳州立大学食物改进实践室尽头研制，在样貌和滋味上与接骨木汁一样，同期恪守步伐化饮食。

后果领路，饮用接骨木汁的参与者体内，硬杆菌、放线菌等故意肠谈细菌数目显赫加多，而无益细菌数目则大幅下落。健康的肠谈微生物组关于养分罗致以及东谈主们的身心健康至关伏击。饮用接骨木汁还改善了弃旧容新。具体而言，饮用接骨木汁的参与者血糖水平平均裁汰了24%，胰岛素水平也下落了9%。此外，接骨木汁还能增强身段排除脂肪的材干。在进食高碳水化合物后以及怒放本领，饮用接骨木汁的参与者脂肪氧化或脂肪酸理解显赫增多。

探讨东谈主员示意，这些积极影响源于接骨木中高浓度的花青素。这栽植物性生物活性化合物具有多种健康益处free_porn_video，包括抗炎、抗糖尿病和抗菌作用。其他浆果固然也含有花青素，但通常浓度较低。举例，4杯黑莓果汁的花青素含量才与177毫升接骨木汁颠倒。